| Ders Adı | Kodu | Yarıyıl | T+U Saat | Kredi | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| Öz-Düzenleme Becerilerini Geliştirme | MBS18 | 4. Yarıyıl | 2 + 0 | 2,0 | 3,0 |
| Ön Koşullar | Yok |
| Dersin Dili | Türkçe |
| Dersin Seviyesi | Lisans |
| Dersin Türü | Ders |
| Dersin Verilişi | Yüz yüze |
| Dersin Koordinatörü |
Doç. Dr. Aslıhan KUYUMCU VARDAR |
| Dersi Verenler | |
| Dersin Yardımcıları | |
| Dersin Amacı | Bu dersin amacı, öğrencilerin kişisel ve profesyonel yaşamlarında daha etkili ve verimli olabilmeleri için öz-düzenleme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmaktır. |
| Dersin İçeriği | Ders içeriğinde öz-düzenleme kavramı, hedef belirleme, zaman yönetimi, stres yönetimi, motivasyon stratejileri, öz-disiplin, ve kendini değerlendirme gibi konular yer alacaktır. Ayrıca, öğrencilerin bu becerileri günlük yaşamlarına nasıl entegre edebilecekleri üzerine uygulamalı çalışmalar yapılacaktır. |
| Ders Öğrenme Kazanımları |
- Öğrenciler, kişisel ve profesyonel hedeflerine ulaşmak için etkili hedef belirleme ve planlama becerilerini geliştirebileceklerdir. - Öğrenciler, zaman yönetimi ve stres yönetimi stratejilerini uygulayarak günlük yaşamlarını daha verimli ve dengeli bir şekilde sürdürebileceklerdir. - Öğrenciler, öz-discipline ve motivasyon stratejileri kullanarak kendilerini motive edebilecek ve engellerle başa çıkabileceklerdir. |
| Hafta | Konular | Öğretim Yöntemleri |
|---|---|---|
| 1. Hafta | Giriş ve Öz-Düzenleme Kavramı | Ders Saati Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Araştırma Diğer Faaliyetler |
| 2. Hafta | Hedef Belirleme ve Planlama | Ders Saati Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Diğer Faaliyetler Araştırma |
| 3. Hafta | Zaman Yönetimi Stratejileri | Araştırma Diğer Faaliyetler Ders Saati Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları |
| 4. Hafta | Stres Yönetimi ve Rahatlama Teknikleri | Araştırma Diğer Faaliyetler Ders Saati Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları |
| 5. Hafta | Motivasyon ve İçsel Güç | Ders Saati Araştırma Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Diğer Faaliyetler |
| 6. Hafta | Öz-Disiplin ve Alışkanlık Oluşturma | Ders Saati Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Araştırma Diğer Faaliyetler |
| 7. Hafta | Öz-Değerlendirme ve Kendini İzleme | Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Araştırma Diğer Faaliyetler Ders Saati |
| 8. Hafta | Vize Sınavı | Ders Saati Araştırma Diğer Faaliyetler Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları |
| 9. Hafta | Duygusal Zeka ve Öz-Düzenleme | Araştırma Diğer Faaliyetler Ders Saati Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları |
| 10. Hafta | Kendini Motive Etme ve Engellerle Baş Etm | Ders Saati Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Diğer Faaliyetler Araştırma |
| 11. Hafta | Verimli Çalışma Teknikleri ve Stratejiler | Ders Saati Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Diğer Faaliyetler Araştırma |
| 12. Hafta | Sosyal ve Profesyonel Yaşamda Öz-Düzenleme | Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Araştırma Ders Saati Diğer Faaliyetler |
| 13. Hafta | Uygulamalı Çalışmalar ve Vaka Analizleri | Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Diğer Faaliyetler Araştırma Ders Saati |
| 14. Hafta | Final | Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Araştırma Ders Saati Diğer Faaliyetler |
| Öz-Düzenleme ve Başarı: Kişisel Gelişim İçin Rehber |
| Zaman Yönetimi ve Öz-Disiplin: Etkili Çalışma Stratejileri |
| Program Yeterlilik | Katkı Düzeyi | DK1 | DK2 | DK3 | Ölçme Yöntemi |
|---|---|---|---|---|---|
| PY40 | 4 | 0 | 0 | 0 | - |
| PY41 | 4 | 0 | 0 | 0 | - |
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ders Katkı Düzeyi | Yok | Çok Düşük | Düşük | Orta | Yüksek | Çok Yüksek |
| Ölçme Yöntemi | Yazılı sınav | Sözlü sınav | Ödev/Proje | Laboratuvar Çalışması | Sunum /Seminer |
| Etkinlik | Sayısı | Süresi (Saat) | Toplam İş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|
| Ders Saati | 10 | 6 | 60 |
| Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları | 4 | 4 | 16 |
| Sözel Anlatım | 1 | 0,5 | 0,5 |
| Toplam İş Yükü | 76,5 | ||
| Dersin AKTS Kredisi | 3,0 | ||
