Ders Bilgileri

Ders Bilgileri
Ders Adı Kodu Yarıyıl T+U Saat Kredi AKTS
Öz-Düzenleme Becerilerini Geliştirme MBS18 3. Yarıyıl 2 + 0 2,0 3,0
Ön Koşullar Yok
Dersin Dili Türkçe
Dersin Seviyesi Lisans
Dersin Türü Ders
Dersin Verilişi Yüz yüze
Dersin Koordinatörü Doç. Dr. Aslıhan KUYUMCU VARDAR
Dersi Verenler
Dersin Yardımcıları
Dersin Amacı Bu dersin amacı, öğrencilerin kişisel ve profesyonel yaşamlarında daha etkili ve verimli olabilmeleri için öz-düzenleme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmaktır.
Dersin İçeriği Ders içeriğinde öz-düzenleme kavramı, hedef belirleme, zaman yönetimi, stres yönetimi, motivasyon stratejileri, öz-disiplin, ve kendini değerlendirme gibi konular yer alacaktır. Ayrıca, öğrencilerin bu becerileri günlük yaşamlarına nasıl entegre edebilecekleri üzerine uygulamalı çalışmalar yapılacaktır.
Ders Öğrenme Kazanımları - Öğrenciler, kişisel ve profesyonel hedeflerine ulaşmak için etkili hedef belirleme ve planlama becerilerini geliştirebileceklerdir.
- Öğrenciler, zaman yönetimi ve stres yönetimi stratejilerini uygulayarak günlük yaşamlarını daha verimli ve dengeli bir şekilde sürdürebileceklerdir.
- Öğrenciler, öz-discipline ve motivasyon stratejileri kullanarak kendilerini motive edebilecek ve engellerle başa çıkabileceklerdir.
Haftalık Konular (İçerik)
Hafta Konular Öğretim Yöntemleri
1. Hafta Giriş ve Öz-Düzenleme Kavramı Sözel Anlatım Görsel Sunum Uygulama Ders Saati Diğer Faaliyetler Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Araştırma
2. Hafta Hedef Belirleme ve Planlama Uygulama Ders Saati Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Araştırma Diğer Faaliyetler Sözel Anlatım Görsel Sunum
3. Hafta Zaman Yönetimi Stratejileri Araştırma Ders Saati Diğer Faaliyetler Görsel Sunum Sözel Anlatım Uygulama Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları
4. Hafta Stres Yönetimi ve Rahatlama Teknikleri Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Araştırma Diğer Faaliyetler Sözel Anlatım Görsel Sunum Uygulama Ders Saati
5. Hafta Motivasyon ve İçsel Güç Ders Saati Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Araştırma Diğer Faaliyetler Görsel Sunum Uygulama Sözel Anlatım
6. Hafta Öz-Disiplin ve Alışkanlık Oluşturma Sözel Anlatım Uygulama Görsel Sunum Ders Saati Diğer Faaliyetler Araştırma Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları
7. Hafta Öz-Değerlendirme ve Kendini İzleme Ders Saati Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Araştırma Diğer Faaliyetler Sözel Anlatım Görsel Sunum Uygulama
8. Hafta Vize Sınavı Diğer Faaliyetler Sözel Anlatım Uygulama Ders Saati Araştırma Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Görsel Sunum
9. Hafta Duygusal Zeka ve Öz-Düzenleme Ders Saati Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Araştırma Sözel Anlatım Görsel Sunum Uygulama Diğer Faaliyetler
10. Hafta Kendini Motive Etme ve Engellerle Baş Etm Ders Saati Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Araştırma Sözel Anlatım Görsel Sunum Uygulama Diğer Faaliyetler
11. Hafta Verimli Çalışma Teknikleri ve Stratejiler Sözel Anlatım Görsel Sunum Ders Saati Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Araştırma Uygulama Diğer Faaliyetler
12. Hafta Sosyal ve Profesyonel Yaşamda Öz-Düzenleme Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Araştırma Diğer Faaliyetler Sözel Anlatım Uygulama Ders Saati Görsel Sunum
13. Hafta Uygulamalı Çalışmalar ve Vaka Analizleri Ders Saati Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Diğer Faaliyetler Sözel Anlatım Görsel Sunum Uygulama Araştırma
14. Hafta Final Sınavı Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları Araştırma Diğer Faaliyetler Sözel Anlatım Görsel Sunum Uygulama Ders Saati
Kaynaklar
Öz-Düzenleme ve Başarı: Kişisel Gelişim İçin Rehber
Zaman Yönetimi ve Öz-Disiplin: Etkili Çalışma Stratejileri
Dersin Öğrenme Kazanımlarının Program Yeterlilikleri İle İlişkisi
Program Yeterlilik Katkı Düzeyi DK1 DK2 DK3 Ölçme Yöntemi
*DK = Ders Kazanımı.
0 1 2 3 4 5
Ders Katkı Düzeyi Yok Çok Düşük Düşük Orta Yüksek Çok Yüksek
Ölçme Yöntemi Yazılı sınav Sözlü sınav Ödev/Proje Laboratuvar Çalışması Sunum /Seminer
AKTS / İş Yükü Tablosu
Etkinlik Sayısı Süresi (Saat) Toplam İş Yükü (Saat)
Ders Saati 10 6 60
Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları 4 4 16
Toplam İş Yükü 76
Dersin AKTS Kredisi 3,0